MOMENTOS: Día 3 La Ley del Karma

Día 3 La Ley del Karma

Día 3 - La Ley del Karma

"Todo pensamiento que produces, todo lo que dices, cualquier acción que haces, lleva tu propia firma"

Thich Nhat Hanh

En la meditación de hoy trataremos de la Ley del Karma, la toma de decisiones conscientes y consideraremos cómo, a través de las decisiones que tomamos, fluirá más de las cosas buenas hacia nuestra vida.

Cuando tomas una decisión, cualquiera que sea, te puedes preguntar si la decisión que estás tomando te traerá felicidad, o más abundancia, tanto a ti como a todos los que te rodean. Después de hacerte esta pregunta, pon tu atención en tu corazón, y la respuesta te quedará clara.

Al practicar la toma de decisiones conscientes en esta forma, aprenderás a contemplar tus pensamientos y a tomar las decisiones que más nutrirán tu vida.

Momento de Conciencia

Déjate guiar por tu corazón

Practica conectarte con el corazón para buscar guía en tus decisiones conscientes. Cada vez que enfrentes una decisión, pon tu atención en tu corazón y pregúntate: "¿Nos traerá esta decisión plenitud y felicidad a mí y a aquellos afectados por ella?". Luego, toma tu decisión basada en la respuesta que recibas.

AUDIO

Texto audio

Bienvenido al día tres, La ley del karma

Toda acción, genera una fuerza energética que se revierte hacia nosotros como bondad, cuando optamos conscientemente por llevar a cabo acciones que llevan felicidad, paz y abundancia a otros, recibimos a cambio, felicidad, paz y abundancia.

Hoy aprenderemos cómo tomar cada decisión, con plena conciencia, trayendo una mayor realización a cada área de nuestra vida. Aunque todos los eventos en tu vida, están gobernados por la Ley de causa y efecto, y son eventos karmaticos, hay una gran liberación en saber que si a uno, no le gustan los resultados de una decisión previa, siempre podemos volver a elegir, en cada situación, hay incontables alternativas, que te afectan a ti y a quienes te rodean. Cuando vayas a hacer esa elección, debería nutrirte a ti y a todos los que resultan influenciados por tus acciones, ésta es la ley de karma o toma consciente de decisiones.

La verdadera abundancia o afluencia, es la capacidad de convertir en realidad nuestros deseos con un mínimo esfuerzo, cuando hablamos de abundancia en relación con la ley del karma, estamos examinando el concepto de protección, de cuidar responsablemente lo que valoramos, como un medio para hacer realidad nuestros sueños. Cuidar adecuadamente a un niño, tomar decisiones saludables para nuestro cuerpo o utilizar los recursos naturales de la tierra de forma responsable, son ejemplos de un buen cuidado. Cada una de nuestras acciones, genera una fuerza de energía que se revierte en nosotros de manera equivalente, cosechamos lo que sembramos. Cuando tomamos decisiones conscientes para velar por lo que tenemos, se nos dará más; si deseas aumentar tú riqueza material, el cuidado consciente de tus asuntos financieros, aumentará tu retribución; si lo que deseas es más amor, practica siendo lo más amoroso posible con todas las personas que lleguen a tu vida.

La Ley del karma te recuerda, sembrar conscientemente las semillas de abundancia y atenderlas con el máximo de bondad y cuidado, pronto disfrutarás de los abundantes frutos de tus decisiones, basadas en el amor.

Hoy dediquemos un momento para pedirle guía al corazón, para tomar decisiones conscientes, poniendo tu atención el tu corazón, pregúntate: traerá esta decisión, una realización y una felicidad, tanto a mi cómo a quienes están afectados por ella. Haz esto cada vez que enfrentes una decisión que vaya a impactar tanto a ti mismo, como a quienes te rodean, busca la respuesta en tu corazón y así tomarás siempre una decisión consciente.

Preparémonos para nuestra meditación, tomando un momento para concentrarnos, en el pensamiento central de hoy:

HOY TOMARÉ GRANDES DECISIONES PORQUE LAS TOMARÉ CON PLENA CONCIENCIA

Comencemos, por favor, busca una posición cómoda, coloca las manos suavemente en el regazo, y cierra los ojos, en éste momento dirígete a lo más íntimo de tu ser, aquel lugar de quietud interior, en el que experimentamos nuestra conexión con, yo superior.

Libérate de todos los pensamientos y empieza a sentir, la entrada y salida de tu respiración, con cada inhalación y exhalación déjate llevar hacia un estado de mayor relajación, comodidad y paz...

Introduce suavemente el mantra de la ley de dar y recibir, repitiéndolo mentalmente y dejándolo fluir con facilidad y sin esfuerzo: OM KRIYAM NAMAH, OM KRIYAM NAMAH, este mantra significa, YO NUTRO AL UNIVERSO Y EL UNIVERSO ME NUTRE A MI - OM KRIYAM NAMAH, cuando sientas que te distraes con pensamientos, sensaciones en el cuerpo o ruidos en el ambiente, simplemente regresa tu atención a la respiración, y continúa repitiendo el mantra : OM KRIYAM NAMAH, continúa con tu meditación, yo tomaré el tiempo y al final me oirás tocar una suave campana para señalar que puedes dejar de repetir el mantra: OM KRIYAM NAMAH, OM KRIYAM NAMAH, ….

Es el momento de liberar el mantra, trae la conciencia nuevamente hacia tu cuerpo, toma un momento para descansar, inhalando y exhalando lenta y profundamente, cuando te sientas listo, lista, abre lentamente los ojos.

Al continuar tu día, lleva contigo éste sentido de abundancia y potencial ilimitado, y recuerda el pensamiento central de hoy:

HOY TOMARÉ EXCELENTES DECISIONES PORQUE LAS TOMARÉ CON PLENA CONCIENCIA

NAMASTE 💗

1 comentario:

Unknown16 de junio de 2020, 20:50
Excelente audio e instrucciones. Me han ayudado a una mayor concentración y relajación.
Gracias!
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Antigua Bendición Celta

Que la luz de tu Alma te cuide.
Que las preocupaciones y angustias sobre tu Vida se transfiguren.
Que junto con el ojo de tu Alma se te conceda Sabiduría para ver, en el bello tiempo de la Cosecha.
Que tengas paciencia para cosechar tu Vida, para curar las heridas, para permitir que se aproxime y se vuelva parte de ti.
Que tengas una gran dignidad y sentido de tu Libertad y sobre todo se te conceda la Luz Eterna y la belleza que hay en ti.
Bendito seas en todo tu bien y ojala encuentres en tí un Gran Amor por tí mismo.

Extracto del "El Libro de la Sabiduría Celta"

SI

Volvamos a repetirlo… Sé que con una vez fue suficiente para dejar fluir una gran parte de toda esa energía almacenada en la puerta de lo oculto… desvelándose la pasión sin obstruciones, todo era como realmente queríamos…Se incrementó la creatividad…Se abrió más la puerta de la imaginación y poco a poco, gentilmente se fueron produciendo cambios profundos y positivos, en ti, en mi, en todo, que nos encaminaron de forma decidida, a la comprensión, la compasión, la segura vulnerabilidad, que existe en nuestro interior… Y es por eso que te digo: Volvamos no a repetir, sino a partir de aquí, volvamos a unir nuestra mente, corazón y alma. No dudo superaremos la barrera y traspasaremos el puente sintiéndonos como lo que somos, pura energía de luz. 16023NM

TODAS LAS FRASES SON DEL GENIO: ALBERT EINSTEIN

La mayoría de la gente se avergüenza de la ropa raída y de los muebles destartalados, pero más debería ruborizarse de las ideas andrajosas y de las filosofías gastadas.

Yo nunca pienso en el futuro. Viene bastante rápido.

El que no posee el don de maravillarse ni de entusiasmarse más le valdría estar muerto, porque sus ojos están cerrados.

La palabra progreso no tiene ningún sentido mientras haya niños infelices.

El mundo no está amenazado por las malas personas sino por aquellos que permiten la maldad.

Si tu intención es describir la verdad, hazlo con sencillez y la elegancia déjasela al sastre.

Triste época la nuestra. Es mas fácil desintegrar un átomo que superar un prejuicio.

La imaginación es más importante que el conocimiento.

Vivimos en el mundo cuando amamos. Sólo una vida vivida para los demás merece la pena ser vivida.

Hay una fuerza motriz más poderosa que el vapor, la electricidad y la energía atómica: la voluntad.

Lo importante es no dejar de hacerse preguntas.

Dar ejemplo no es la principal manera de influir sobre los demás; es la única manera.

Cuando me preguntaron sobre algún arma capaz de contrarrestar el poder de la bomba atómica yo sugerí la mejor de todas: La Paz.

Somos arquitectos de nuestro propio destino.

Los grandes espíritus siempre han encontrado una violenta oposición de parte de mentes mediocres.

No se como será la tercera guerra mundial, sólo se que la cuarta será con piedras y lanzas.

Momentos de patio, recreo

Hoy en el recreo, la señorita ha dirigido nuestros juegos…para que jugáramos con cuerdas, cuerdas con mangos verdes y amarillos,. Nos ha indicado que de dos cuerdas, dos compañeros tomásemos cada uno las dos y estirándolas en horizontal, de manera que unas veces teníamos que doblar el brazo para estimular el bíceps y despues relajarlo; otra era llevar los brazos estirados hacia atrás, este sería más para sentir el tríceps, otra era levantar una pierna mientras estirábamos la cuerda, dándonos cuenta de que un estiramiento proporcional nos podía ayudar a no caer de lado…luego con la otra otra pierna, luego abriendo la pierna de lado, luego la otra…. Despues nos ha dicho que hiciéramos ir las cuerdas como si fueran maracas, despues como un toque fuerte de tambor seguido.. hemos continuado haciendo algunas sentadillas estirando las cuerdas, luego una pierna hacia atrás, alternando con la otra,…y nos repetía que apretásemos el ombligo porque todo sale de ahí, casi al final nos ha hecho que hiciéramos como un baile pasando a los compañeros por debajo de las cuerdas, y estos a su vez de los otros, hasta volver a empezar…jejeje, ha sido una clase de recreo sorprendente, completa, suavemente instructiva y por supuesto una forma divertida de despedir el año, pues hoy es 29 de diciembre del 2023 último día de ir al gimnasio. Al finalizar todas las niñas y niños setenta añeros, nos hemos despedido de la señorita, abrazándola y dándole besos, deseándole un muy buen año; no hay duda se lo merece, no sólo por su comprensión de qué somos cómo niños, sino que si aún no es así, hemos de aprender a serlo.